چرخه آیورودا (راهکاری برای شفای درون)

میشل فوندی هشت محور را در چرخ سلامتی شناسایی و توضیح می‌دهد. او این هشت مرحله حیاتی زندگی را دارما یا غایت نهایت حیات می‌نامد؛ سلامت جسمانی، سلامت عاطفی، سلامت روابط و شفای گذشته، سلامت معنوی، سلامت محیط، سلامت شغلی و سلامت مالی و شما مرکز این چرخ هشت محورید. فوندین شما را با تمام آنچه نیاز دارید مجهز می‌کند تا با استفاده از اصول آیورودا مسئولیت سلامتی خود را بپذیرید. میشل پرسش‌نامه‌ای جهت ارزیابی دوشا به شما ارائه می‌کند که کمک‌کننده است تا طیف ذهن - جسم خود را تعیین کنید (پروکراتی)، سوالاتی می‌پرسد تا به شما کمک کند دارمای خود را کشف کنید، ایده‌های خلاقانه‌ای برای تحقق دارما ارائه می‌دهد، نکاتی را در خصوص برنامه‌ریزی غذایی آیورودای شخصی، برنامه شفای عاطفی و بسیاری از برنامه‌ها و چک‌لیست‌های ضروری دیگر. با استفاده از این منابع، از ابتدا تا انتها روی این کتاب کار کنید و به آنچه که در پی آنید دست می‌یابید، به‌طوری که خودتان پیوسته در مسیر سلامتی و تندرستی پیش می‌روید.